何もないところでつまづいたり、姿勢や歩き方が気になりませんか？
いつまでもお元気でいる為に、どこでもできる「ながら体操」と意識と呼吸が変わるだけで若返りのストレッチを楽しくご紹介します。
馴染みのある昭和歌謡であの頃に返って、歌って体を動かしましょう。
初めての方、毎月のご参加歓迎！ エクササイズ
歌って体を動かしましょう 昭和歌謡で楽しく健康体操！
■日時：2025年4月12日(土) 13:30～14:30
■会場：【南葛西】心和ホール 会場の詳細はこちら
■参加費：無料
■定員：20名
■講師：日本スポーツ協会 指導員 前田明子さん
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